Изменить размер шрифта
 
Текущее время: 29 мар 2024, 04:00



Часовой пояс: UTC + 1 час [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 17 ] 
 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Как отказаться от курения ???
СообщениеДобавлено: 10 июн 2011, 23:25 
Не в сети
Администратор
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2011, 20:58
Сообщения: 1836
Медали: 3
Откуда: Россия
Cпасибо сказано: 1414
Спасибо получено:
1687 раз в 1009 сообщениях
Ребята, наверняка есть среди вас бывшие заядлые курильщики, коим и я являюсь. Поделитесь секретом - как избавиться от этой гадости ??? Ну ни как не выходит. Докуриваю третью пачку за сегодня, и пришла мысль обратиться к народу за советом. ;)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 
 
 Заголовок сообщения: Re: Как отказаться от курения ???
СообщениеДобавлено: 20 июн 2011, 20:17 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 июн 2011, 20:23
Сообщения: 489
Медали: 3
Cпасибо сказано: 12
Спасибо получено:
121 раз в 110 сообщениях
я тоже не против совета. та же проблема.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 
 
 Заголовок сообщения: Re: Как отказаться от курения ???
СообщениеДобавлено: 20 июн 2011, 20:39 
Не в сети
Администратор
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2011, 20:58
Сообщения: 1836
Медали: 3
Откуда: Россия
Cпасибо сказано: 1414
Спасибо получено:
1687 раз в 1009 сообщениях
Не курю от дня рождения xarlei-13. Заметная дата !!!

Хоть секретом ни кто так и не поделился, но как то само собой вышло. Заболел (давление, головная боль) и не хило. Два дня не до курения было. Ну а затем смотрю - 2 дня то прожил, буду и дальше держаться.
Сейчас что то около недели прошло, еще руки лезут в карман за сигаретами, но уже реже.

Бросал курить и до этого. Погомали жевательные резинки. Жевал первые дни постоянно.
:prost:


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 
 
 Заголовок сообщения: Re: Как отказаться от курения ???
СообщениеДобавлено: 30 июл 2011, 18:08 
Не в сети
Прохожий
Прохожий
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2011, 10:13
Сообщения: 2
Cпасибо сказано: 1
Спасибо получено:
1 раз в 1 сообщении
Просто НЕКУРИ!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 
 
 Заголовок сообщения: Re: Как отказаться от курения ???
СообщениеДобавлено: 30 июл 2011, 21:42 
Не в сети
Друзья TeleSat
Друзья TeleSat
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2011, 16:34
Сообщения: 1318
Медали: 2
Откуда: Украина
Cпасибо сказано: 729
Спасибо получено:
1236 раз в 1022 сообщениях
Мда...проблема та же...будем заказывать шамана...Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 
 
 Заголовок сообщения: Re: Как отказаться от курения ???
СообщениеДобавлено: 03 авг 2011, 13:17 
Не в сети
Прохожий
Прохожий
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июн 2011, 21:31
Сообщения: 1
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено:
2 раз в 1 сообщении
Курить бросить совсем просто. Нужно только твердо знать для чего живешь.
Вариант а- чтобы умереть от рака легких и значительно раньше.
Вариант б- максимально дольше быть с своими родными и близкими.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 
За это сообщение пользователю slavamir "Спасибо" сказали:
kent, uzbtancor
 
 Заголовок сообщения: Re: Как отказаться от курения ???
СообщениеДобавлено: 03 авг 2011, 20:45 
Не в сети
Прохожий
Прохожий
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2011, 14:12
Сообщения: 1
Откуда: samara
Cпасибо сказано: 1
Спасибо получено:
2 раз в 1 сообщении
Прочитайте книгу "легкий способ бросить курить" Ален Кар. Только самое главное прочитать от корки до корки и выполнить все указания. Я бросил!!!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 
За это сообщение пользователю anraa "Спасибо" сказали:
kent, uzbtancor
 
 Заголовок сообщения: Re: Как отказаться от курения ???
СообщениеДобавлено: 07 авг 2011, 19:08 
Не в сети
Эксперт
Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2011, 04:30
Сообщения: 11978
Медали: 3
Cпасибо сказано: 11214
Спасибо получено:
9173 раз в 6848 сообщениях
Найдено соединение, которое вызывает депрессию при отказе от сигарет

Изображение

Канадские специалисты выяснили, почему, бросая курить, человек, привыкший к своей дозе никотина, впадает в депрессию, пишет The Star.com. Доктор Джеффри Мейер вместе с коллегами из Центра по проблемам наркомании и психического здоровья Торонто выявил связь повышенного уровня химического соединения MAO-A и пониженной концентрацией хармана, вещества, которое можно найти в сигаретах.

Исследователь полагает, что данное вещество ответственно за изменения в MAO-A, а они уже сопряжены с чувством всепоглощающей печали, которое обычно испытывает бросивший курить человек. Это же может объяснять, почему заядлые курильщики находятся в группе риска развития клинической депрессией.

MAO-A поглощает серотонин и позволяет поддерживать нормальное настроение. Когда его концентрация повышается при отказе от сигарет, данный процесс становится сверхактивным. В итоге люди ощущают печаль.

Используя позитронную эмиссионную томографию, Мейер просканировал мозг 48 добровольцев, которых поделили на группы в зависимости от того, насколько заядлыми курильщиками они были (умеренные курильщики выкуривали в день 15-24 сигареты, а активные – 25 и больше).

Ученые проанализировали их мозг, когда те курили на протяжении восьми часов, и когда воздерживались от сигарет это же время. У умеренных курильщиков показатели MAO-A не менялись, а вот у активных уровень соединения повышался до 25%. Тесты крови также отметили повышение показателей MAO-A, связанных с резким сокращением концентрации хармана.

По словам экспертов, возможно, избавиться от зависимости помогут новые фильтры для сигарет, уменьшающие концентрацию хармана в сигаретах. Также стоит рассмотреть контроль за триптофаном (при сгорании он становится харманом).

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 
 Заголовок сообщения: Re: Как отказаться от курения ???
СообщениеДобавлено: 22 авг 2011, 14:51 
Не в сети
Эксперт
Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2011, 04:30
Сообщения: 11978
Медали: 3
Cпасибо сказано: 11214
Спасибо получено:
9173 раз в 6848 сообщениях
Бросить курить поможет специальная диета

Изображение

Вы курите много лет и не можете или не хотите избавиться от никотиновой зависимости? Медики из Финляндии рекомендуют курильщицам придерживаться особого ежедневного рациона питания. Данная диета позволит сократить вредное воздействие табака. Помимо этого, вы сможете укрепить свое здоровье, повысить тонус организма.

Диета разрабатывалась на протяжении тринадцати лет. Именно столько времени длился эксперимент ученых, в котором принимали участие свыше двадцати шести тысяч добровольцев. Все эти годы курильщики ели сырой арахис, жирную рыбу палтус, злаки, свежие овощи, бобовые, брокколи, шпинат и другие продукты, в состав которых входит магний.

По результатам исследования специалисты установили, что воздействия табака на организм человека резко снизилось. И хотя курильщики не избавились от вредной привычки, диетологи помогли им частично нейтрализовать пагубное влияние никотина. По словам медиков, в ежедневном меню курильщика должны быть продукты, доза магния в которых не ниже 590 мг. Именно такое количество элемента поможет снизить вероятность инсульта примерно на пятнадцать процентов.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 
 Заголовок сообщения: Re: Как отказаться от курения ???
СообщениеДобавлено: 05 сен 2011, 17:10 
Не в сети
Эксперт
Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2011, 04:30
Сообщения: 11978
Медали: 3
Cпасибо сказано: 11214
Спасибо получено:
9173 раз в 6848 сообщениях
Сигареты вредят женщинам больше, чем мужчинам

Изображение

Табачный дым в буквальном смысле ненавидит женщин. Курение наносит женскому организму гораздо больший вред, по сравнению с мужским, считают итальянские ученые.

Таковы результаты исследования, представленного в докладе профессора Елены Тремоли (Elena Tremoli) из Миланского университета (Università di Milano) на Конгрессе Европейского кардиологического общества, проходящем сейчас в Париже.

«Женский организм чрезвычайно уязвим перед сигаретой, причем, неважно, сколько лет курящей, каков ее вес и социальное положение. Сигареты равно убивают всех женщин»,- цитирует Тремоли издание Corriere della Sera.

Тремоли проанализировала состояние здоровья более 1600 мужчин и более 1800 женщин в пяти странах: Финляндии, Швеции, Нидерландах, Франции и Италии. Анализ заболеваемости и смертности от сердечно-сосудистых недугов и дал соотношение 5:1.Это значит, что одной сигаретой женщина наносит своему сердцу и сосудам вред, равный тому, что наносит мужчина пятью выкуренными сигаретами.

По данным Тремоли, в Европе от сердечно-сосудистых заболеваний ежегодно умирают 4,3 миллиона человек, из них 242 тысяч - в Италии. И все больше и больше умирает именно курящих женщин.

Итальянские ученые сетуют: женщины все больше «маскулинизируются», ведут сугубо мужской образ жизни. Слишком много едят, слишком мало двигаются, чрезвычайно много курят и нервничают. Поэтому, по словам профессора Роберто Феррари (Roberto Ferrari), меняется еще одна закономерность. Вообще сердечно-сосудистые заболевания являются «привилегией» мужчин в возрасте 55-60 лет, потом, в течение нескольких лет, равно болеют и мужчины, и женщины, а приблизительно в 75 лет пропорции меняются «в пользу» женщин. Это происходит не только из-за естественного ослабления организма вследствие менопаузы, но и из-за «маскулинизации» образа жизни женщин.

К сожалению, ученые отмечают, что работа по профилактике курения в Европе провалена. Курящих женщин все больше и больше. В мире сейчас 20% всех курильщиков – женщины. И число курящих женщин по всем прогнозам будет только расти.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 
 Заголовок сообщения: Re: Как отказаться от курения ???
СообщениеДобавлено: 18 сен 2011, 06:43 
Не в сети
Проверенный
Проверенный
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2011, 15:20
Сообщения: 17
Cпасибо сказано: 18
Спасибо получено:
7 раз в 6 сообщениях
Просто нужно не начинать курить вот и все !!! :ulibka:


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 
 
 Заголовок сообщения: Re: Как отказаться от курения ???
СообщениеДобавлено: 18 сен 2011, 21:43 
Не в сети
Проверенный
Проверенный
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2011, 18:08
Сообщения: 12
Откуда: Europa
Cпасибо сказано: 10
Спасибо получено:
18 раз в 12 сообщениях
Я вообще не курю, так как не переношу табачного дыма, а вот многие знакомые перестали курить благодаря электронной сигарете, да и в магазинах есть из чего выбрать...

_________________
Достаточно, чтобы слова выражали смысл...


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
За это сообщение пользователю Dimka7 "Спасибо" сказали:
bilich, kent
 
 Заголовок сообщения: Re: Как отказаться от курения ???
СообщениеДобавлено: 03 янв 2012, 16:41 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 дек 2011, 22:02
Сообщения: 612
Медали: 2
Откуда: Полтавская область
Cпасибо сказано: 825
Спасибо получено:
972 раз в 812 сообщениях
Просто не надо курить вот и все, настроить правильно надо мозги. :%)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 
За это сообщение пользователю bilich "Спасибо" сказали:
kent
 
 Заголовок сообщения: Re: Как отказаться от курения ???
СообщениеДобавлено: 03 янв 2012, 17:17 
Не в сети
Администратор
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2011, 20:58
Сообщения: 1836
Медали: 3
Откуда: Россия
Cпасибо сказано: 1414
Спасибо получено:
1687 раз в 1009 сообщениях
bilich писал(а):
Просто не надо курить вот и все, настроить правильно надо мозги. :%)


Дима или нервы настроить. я не курил с середины лета, теперь снова как паровоз, нервы блин :%)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 
За это сообщение пользователю kent "Спасибо" сказали:
bilich
 
 Заголовок сообщения: Re: Как отказаться от курения ???
СообщениеДобавлено: 03 янв 2012, 20:55 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 дек 2011, 22:02
Сообщения: 612
Медали: 2
Откуда: Полтавская область
Cпасибо сказано: 825
Спасибо получено:
972 раз в 812 сообщениях
kent писал(а):
bilich писал(а):
Просто не надо курить вот и все, настроить правильно надо мозги. :%)


Дима или нервы настроить. я не курил с середины лета, теперь снова как паровоз, нервы блин :%)

Я могу курить могу и не курить так что дело в другом, думаю в подходе к полезности в данном случае курения. :shock:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 
За это сообщение пользователю bilich "Спасибо" сказали:
kent
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 17 ] 

Часовой пояс: UTC + 1 час [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Template made by DEVPPL -
Рекомендую создать свой форум бесплатно на http://4admins.ru

Русская поддержка phpBB
 
Яндекс.Метрика Материалы, находящиеся на форуме, были взяты из сети Интернет как свободно распространяемые и добавлены на форум посетителями форума исключительно в ознакомительных целях. Администрация ресурса не несет ответственности за использование материалов, размещенных на форуме пользователями. Если Вы являетесь правообладателем и Вас не устраивают условия, на которых Ваш продукт представлен на данном ресурсе, просьба немедленно сообщить с целью устранения правонарушения. Использование материалов сайта возможно только с разрешения администрации. Copyright © Aiwan. Kolobok smiles

Наверх